тренинг самоменеджмента
Самоменеджмент: как успевать больше и перестать откладывать дела
- Очная программа в Екатеринбурге с 11 июля 2026 / 2 дня / 30 000 р.
- Возможно приобретение программы в корпоративном формате
Эта программа для вас, если:
- Вы «плывёте по течению»: не видите путей для реализации своего потенциала, не знаете, где взять мотивацию, чтобы начать менять свою жизнь
- Вы часто откладываете дела «на потом», не можете вовремя включиться в процессы — от этого страдает работа и отношения с близкими
- Вы хотите получить инструменты, которые помогут вам стать более организованным, лучше управлять своим временем и быть продуктивнее в делах
О чем этот курс?
Мы все хотим от жизни большего: больше удовлетворения от работы, больше энергии для достижения целей, больше радости в отношениях, больше путешествий, больше времени для себя. Но нас всё время что-то ограничивает: стереотипы, неверие в успех собственных начинаний, неорганизованность или привычка откладывать дела на потом. Причин может быть множество…
На курсе вы проведёте ревизию разных сфер своей жизни: увидите свои ограничивающие убеждения, которые мешают ставить смелые цели. Разберёте барьеры, которые мешают их достигать. Изучите основы тайм-менеджмента и планирования по GTD, чтобы больше успевать. Поймёте, как расставить приоритеты и не свернуть с намеченного пути.
Программа курса
- Анализ и проработка личных целей1
- Фокусировка: как удержать внимание на главном2
- Как успевать больше: законы управления временем3
- Как перестать откладывать дела на потом и победить лень4
- Ты можешь больше: самомотивация и позитивный настрой5
Хотите реализовать программу
у себя в компании?
Преподаватель курса:
сертифицированный бизнес-тренер с 22-летним опытом разработки и проведения программ по развитию личностных и управленческих компетенций, фасилитатор, игропрактик, executive-коуч, психолог. Управляющий партнер ЦКО «Свободный выбор».
В числе клиентов: «Группа «СВЭЛ», «Русская медная компания», «Аккерманн Цемент», «Уральский Банк Сбербанка России», «ЦИТ», «ЕЖК», «Почта Банк», «Птицефабрика «Рефтинская»», «Россети Урал», ГК «Восток-Сервис», «Магнат Трейд Энтерпрайз», «Ростелеком», «Тагмет», «Новотель», «Бергауф Строительные Технологии», «Сименс Финанс» и др.
Смотреть подробное резюмеВ результате обучения вы:
- проанализируете уровень удовлетворённости ключевыми сферами своей жизни и наметите приоритетные цели
- узнаете, как фокусироваться на важном и где найти ресурсы для достижения поставленных целей
- научитесь эффективно планировать своё время с учётом личных особенностей и биоритмов
- получите техники борьбы с прокрастинацией и инструменты управления тревогой
- узнаете, как повысить свою мотивацию с помощью «карты личных мотиваторов» и позитивного мышления
- создадите план саморазвития и поймёте как сохранять баланс между работой и личной жизнью
На курсе вы определите приоритетные цели саморазвития и получите инструменты для их достижения
Выпускной документ
Каждый слушатель программы получает
именной сертификат Высшей Экономической Школы
Стоимость обучения при оплате до11 июня
Запуск программы
11 июля 2026
Продолжительность обучения
2 дня
График занятий
суббота, воскресенье с 10:00 до 18:00
Место проведения
г. Екатеринбург, ул. Тургенева 22