«Да, неплохо бы [что-то изменить в жизни], но нет [времени, сил, решимости]» — это формула жизни эмоционально выгоревшего человека. Современные люди часто попадают в ловушку «крысиных бегов»: суеты много, а удовлетворения от жизни мало. Как результат — эмоциональное выгорание и хронический стресс.

Если вам знакомо такое состояние, этот курс для вас — он поможет «перезагрузиться», посмотреть на себя по-новому, определиться с целями и наметить путь их достижения. Это большая тренинговая программа, где мало говорят и много делают. Вы определите свой потенциал, оцените свой эмоциональный интеллект и поймёте, как его развивать, научитесь лучше управлять собой и вернёте вкус к жизни и работе.

На курсе будет много психологии и познания себя: мини-тренинги, тесты, упражнения, групповые обсуждения. Не будет универсальных рецептов на все случаи жизни и задорной мотивации в духе гуру-тренеров. Поэтому программа не подойдёт людям, которые не хотят в себе разбираться.

Курс состоит из четырех блоков. Первый поможет лучше узнать себя: оценить потенциал и понять, чего не хватает для его реализации. Второй модуль научит ладить с собой и взаимодействовать с другими — ведь успех во многом зависит от социального окружения. Третий блок — про преодоление трудностей, потому что на пути к успеху обязательно что-то пойдёт не так. Вы «накачаете мышцы» стрессоустойчивости и найдёте источники энергии. Заключительный блок научит быть эффективным, перестать откладывать дела на потом, больше успевать и продуктивнее работать.

Каждый модуль этой программы является самостоятельным курсом, который вы можете купить и пройти отдельно. Вы можете приобрести один или несколько модулей.
1. Стратегия саморазвития: как стать лучшей версией себя
2. Эмоциональный интеллект в бизнесе
3. Анти-стресс: управление собой в условиях повышенных нагрузок
4. Самоменеджмент: как успевать больше и перестать откладывать дела